Gli 8 messaggi che non dovreste mai mandare a un ex – Esperti parlano delle conseguenze

Dopo un divorzio o una brutta rottura, fatevi un favore e non premete il tasto invio su quel messaggio estremamente emotivo. Un messaggio di rabbia per i bambini potrebbe ritorcersi contro di voi come prova in tribunale per il divorzio. E quel messaggio alle 2 del mattino “Cosa stai facendo?” avrà l’effetto di farvi imbarazzare il giorno dopo.

Cosa dobbiamo tacere? Gli esperti del divorzio hanno condiviso i messaggi più dannosi che le persone hanno inviato ai loro ex.

1. “Mi manchi”

Prima di inviare un messaggio con un “Mi manchi” pensate se davvero vi manca il vostro ex o se semplicemente vi sentite soli e non siete abituati ad esserlo, ha spiegato Laura Miolla, una “coach del divorzio” professionista con sede a Boston. “Questo è un messaggio confuso da inviare dopo un divorzio. Ed è vulnerabile e soprattutto manipolabile. Si tratta di un tira e molla classico che rafforza un certo tipo di rapporto, anche se non è il tipo che si desidera, anche se non si è tranquilli a stare da soli”, ha detto Miolla. Fermatevi prima di schiacciare e inviare e ricordate a voi stessi fino a che punto siete arrivati, ha detto la coach. “Dovete lasciare andare ciò che non vi serve più, in modo da poter aprire la porta a qualcosa che vi serva veramente”.


2. Sei un (* (& ^ $ # @) pessimo genitore

Non siate così frettolosi nell’inviare un messaggio sulle competenze genitoriali dei vostri ex, o sulla loro carenza. Questo messaggio di rabbia può prendervi molto tempo in tribunale, ha ricordato Debbie Martinez, una “life coach” specializzata nel divorzio. “Io dico ai miei clienti che la regola generale è quella di non mettere nulla in un testo che potrebbe ritorcersi contro voi se lo vedono i vostri figli o se va in giro” ha spiegato. “Fidati di me, gli ex lo mostreranno in giro oppure in tribunale”.

3. “Oi”

Sapete cosa c’è di peggio del messaggio “Mi manchi”? Quello “Oi” inviato alle 2 del mattino di un venerdì sera. “Qualsiasi versione della botta e via deve essere combattuta, che sia sobria o alticcia”, ha detto Tracy Schorn, l’autrice di Leave a Cheater, Gain a Life: The Chump Lady’s Survival Guide. L’accordo che state facendo è questo: se questa persona non può essere il mio sposo, allora forse possiamo essere amici con qualche beneficio in più. Ma ricordate: il vostro ex è sempre un vostro ex per un motivo; mantenete i confini e il rispetto per voi stessi”.

4. “Abbiamo pensato che avremmo aspettato per incontrarci dopo il divorzio. Non dimenticare di aiutare i bambini con i loro progetti scolastici in questo fine settimana. A proposito, non mi è mai piaciuta tua madre”.

Cercate di adottare “Solo i fatti” nella vostra comunicazione con gli ex, ha dichiarato Leslie Petruk, terapista specializzata in matrimonio e in famiglia con sede a Charlotte, in Nord Carolina. (In altre parole: chiedete tranquillamente se il vostro ex può aiutare il bambino con i compiti durante il fine settimana. E difendetevi da vostri vizi post divorzio). “Tenete le emozioni fuori dai messaggi per i vostri ex. Se avete bambini o qualche attività di cui avete bisogno di parlare fatelo rigorosamente su questi argomenti. I messaggi emotivi porteranno solo a reazioni emotive o a nessuna risposta” ha spiegato Petruk.

5. “Con chi sei nella tua nuova foto?”

Il vostro primo impulso dopo aver visto una foto con tag al vostro ex con un nuovo compagno potrebbe essere quello di trasformarvi in una versione arrabbiata e divorziata di Hulk. Prima di lasciare che la rabbia ottenga il meglio di voi, prendetevi una pausa, ha esortato Martinez . “Dovete essere superiori, non comportatevi come degli stalker”.

6. “Sei due mesi in ritardo sul mantenimento dei figli!”

Se far rispettare le modalità di mantenimento dei figli o di custodia diventa un problema, resistete alla tentazione di mandare un testo o una e-mail brutta, ha spiegato Schorn. “Non prendetevi il peso di far rispettare il mantenimento dei figli. Lasciate che lo Stato e la legge lo facciano. Se ricordarlo educatamente non basta, le invettive non porteranno il tuo ex a pagare per la vergogna. Risparmiatevi le emozioni e lasciate che la legge delle conseguenze naturali faccia il lavoro per voi”, ha spiegato.

7. “Sei stato uno sposo/a terribile”

Non usate colpi bassi soffermandovi sul passato, ha consigliato Miolla. A che scopo serve un messaggio meschino se non per far degenerare la situazione e portarvi un passo più vicini al divorzio conflittuale?
“Dire qualcosa come ‘eri inutile’ vi fa tagliare i ponti. Questo messaggio causerà solo confusione e vi farà discutere. A volte si dice qualcosa all’altro perché è ciò che segretamente si teme di se stessi”.

8. “Vorrei poterti parlare”

Se avete veramente bisogno di parlare dello stato della vostra relazione, non inviate un messaggio. Fate un punto da dire al vostro ex di persona, ha detto Petruk, che ha aggiunto:” È più facile dire una cosa attraverso un messaggio che di persona. Ma se è una cosa che non si può dire di persona, allora non la dite affatto”.

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